Entspannungsschule und Training. Mentale Kraft ist erneuerbar !
         Entspannungsschule und Training.  Mentale Kraft ist erneuerbar !

Wie wir trainieren und wer teilnehmen kann.

Wir trainieren in lockerer bequemer Bekleidung. Wer möchte bringe sich ein persönliches Sitzkissen oder sonstige hilfreiche Unterlage mit. Die Entspannungsübungen können in der von Ihnen gewählten Position, liegend , einfach sitzend, im Lotussitz, im halben Lotussitz, sitzend mit gestreckten Beinen usw. durchgeführt werden.

 

Ein zentrales Thema in der Entspannung ist das Finden der "inneren Mitte", die sich bei den meisten Menschen im Bereich zwischen Bauch und Brustbein befindet. Jeder Mensch bevorzugt eine eigene Sitz-/Liegehaltung um sich in diesem Körperbereich möglichst frei zu fühlen. So kann besser entspannt und dem Fließen von Energien zwanglos nachgespürt werden. 

 

Die Teilnahme am Entspannungstraining ist für Menschen, die sich in einer allgemein guten gesundheitlichen Verfassung befinden geeignet und wird zur Prävention vor Überlastung, für innere Ausgeglichenheit, für klare Gedanken, für nachhaltige Konzentration und Leistungsfähigkeit angeboten. Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten oder homöopatischen Mitteln muss vorher ihr behandelnder Hausarzt, Facharzt oder Heilpraktiker konsultiert werden.

 

Meine modernen Regenerationstraings biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Möchten Sie es ausprobieren? Für Erstkunden biete ich ein gratis Schnuppertraining an.

Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!

 

Vorbesprechung

Eine kleine Vorstellungsrunde eröffnet das Entspannungs-training. Das ist sehr hilfreich, für alle Gruppenteilnehmer.

Sie werden über den organisatorischen und zeiltichen Ablauf des Trainings informiert.

 

Fragen können gestellt werden.

Hauptteil

Sie erwerben Kenntnisse und Erfahrungen der verschiedenen Entspannungstechniken und Sie lernen ihren Geist aktiv zu be-ruhigen.

 

Sie lernen diese Entspannungs-techniken im Alltag schnell abzurufen.

Nachbesprechung

Sie haben die Möglichkeit Fragen, die während der Entspannungsübungen aufgekommen sind in der Gruppe oder einzeln nachzubesprechen.

 

Oft ergänzen Gruppenmitglieder ihre Erfahrungen.

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