Entspannungsschule und Training. Mentale Kraft ist erneuerbar !
         Entspannungsschule und Training.  Mentale Kraft ist erneuerbar !

Themen

„Atempause“

 Achtsames Atmen. Geführte Atemübungen um einen Zustand der Stille zu erreichen.

 Ihr Kopf wird frei und meistens sehr ruhig.

 

„Body Scan“

 Inneres Durchwandern aller Körperteile mit integrierten Atemübungen. Innere

 Zentrierung durch Verbesserung der Körperwahrnehmung.

 

„Die größte Kraft des Universums“

 Visualisierung (bildhaftes Vorstellen) und Aktivierung starker innerer und äußerer

 Kraftquellen.

 

„Inneres Krafttier“  

 Die eigene Kraft finden und  aktivieren. Das innere "Krafttier" erwecken und erleben.

 

 „Phantasiereise“

  Fantasievolle „Reise“ in geführter Meditation zu einem schönen  entspannenden Ort

  mit Integration des Krafttieres.

 

 

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Wir sind täglich von 9 -12 Uhr für Sie telefonisch erreichbar.

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Seminare / Vorträge:

Entspannung - Auswirkungen auf Körper und Geist . Meditationstechniken - wie können sie helfen ?

Integration der Entspannung ins eigene Leben.

Was hat Ernährung mit Entspannung zu tun?

Ganzheitliche Praxis

Einzeltrainings,

Ganzhtl.Ernährungsberatung

Coaching, Begleitung,

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Entspannungs-trainings

"Atempause"

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"Mein Krafttier"

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Achtsamkeits-training

Gehmeditation

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