Entspannungsschule und Training. Mentale Kraft ist erneuerbar !
         Entspannungsschule und Training.  Mentale Kraft ist erneuerbar !

Qigongtraining. Jeden Montag 18 Uhr - im Budocenter Steinen-Maulburg-Wiesental

Vorherige Anmeldung obligatorisch. Hier gehts zur Anmeldung.

Entspannungswoche

Eine Woche Entspannungsunterricht und-training mit täglich wechselndem Thema. Durchführung in Kleingruppe ab 3 bis 15 Personen. Ab 5-9 Personen 5€ Rabatt pro teilnehmende Person. Ab 10 Personen 10€ Rabatt pro teilnehmende Person. Auch Gruppenanmeldung möglich.

 

Das Entspannungstraining ist geeignet für Personen jeden Alters, die sich in einer allgemein guten gesundheitlichen Verfassung befinden. Lesen Sie auch die weiteren Hinweise unter Training.

 

Bitte um telefonische oder Anmeldung via Anmeldeformular.

 

Zu den Themen.

Trainingsplan Entspannungswoche

 Montag  Dienstag  Mittwoch  Donnerstag  Freitag

"Atempause"

 

"BodyScan"

 

 "Die größte Kraft 

  des Universums"

 "Inneres

  Krafttier"

"Phantasiereise"

 

Das Training findet täglich Montag bis Freitag 12.30Uhr. Dauer 40 - 60 Minuten.

Wochenendkurse

Das Programm der nachfolgend aufgeführten Wochenendkurse ist analog der Entspannungswoche aufgebaut.

 

Termine Wochenendblock jeweils 14.30 - 17.00 Uhr

 

Bitte Termin im Anmeldeformular vermerken.

 

Preise:

Ein Block beinhaltetet 5 Trainingseinheiten zu je 40 - 60 Minuten

1.Block mit 5 Einheiten 90€ pro Person. ab 2.Block mit 5 Einheiten 50€ pro Person, Rabattregelung siehe oben.

 

Wochenendblock  mit insgesamt 5 Einheiten an einem Wochenende oder an 2 hintereinanderfolgenden Sonntagen 90€ pro Person.

 

Wegen des Erlernens von verschiedenen Entspannungstechniken ist nur die blockweise Teilnahme möglich. Teilnehmer, die bereits einen Block oder Woche absolviert haben empfehle ich einen weiteren Block oder Woche zu buchen, da wissenschaftlich bewiesen ist, daß Lerneffekte sich erst nach 14 Tagen täglichem Übens soweit im Menschen verinnerlicht haben, daß sie integriert wurden und danach selbstständig ohne Anleitung praktiziert werden können.

 

Ziel ist es , nach Teilnahme an 2 Blöcken die erlernten Entspannungstechniken vollkommen selbständig im Alltag abrufen und anwenden zu können.

Wie lerne ich im Geist still zu werden ?

Im Geist still werden ist eine immer wieder gewünschte persönliche Schlüsselqualifikation für uns Menschen.

Sie lernen diese Art der "Stille im Kopf" durch systematisches Hineinarbeiten unter Anleitung eines Entspannungstrainers und werden nach und nach in erweiterte Entspannungstechniken eingeführt. Auch Achtsamkeitstraining ist eine Form  der Entspannung, welche sie ebenfalls in unserem Entspannungsunterricht lernen können.

Innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit kann Sie mehr zu sich selbst führen und oft auch helfen ihren Körper und Geist als Ganzes wahrzunehmen. 

 

 

07622  67 11 443

Wir sind täglich von 9 -12 Uhr für Sie telefonisch erreichbar.

aus CH: +49 7622 6711443

Seminare / Vorträge:

Entspannung - Auswirkungen auf Körper und Geist . Meditationstechniken - wie können sie helfen ?

Integration der Entspannung ins eigene Leben.

Was hat Ernährung mit Entspannung zu tun?

Ganzheitliche Praxis

Einzeltrainings,

Ganzhtl.Ernährungsberatung

Coaching, Begleitung,

E-Mail: lebensart@indiv.de

Schreiben Sie mir !

Entspannungs-trainings

"Atempause"

 Bodyscan

"Mein Krafttier"

"Die größte Kraft des  Universums "

Achtsamkeits-training

Gehmeditation

Laufmeditation

Gewaltpräventions-

training.

Druckversion Druckversion | Sitemap
'Lebensart' Ganzheitliche Praxis 2017 © Hella Pflüger - Alle Anwendungen und Trainings dienen der Prävention und Prophylaxe.

E-Mail